5 Apps de salud para cuidarse

Desde Quiero Salud, tu comparador seguros salud te mostramos recetas Saludables Libres: Pero ¿cómo comer saludable si no sabemos cocinar? Esta app, es una de las apps de salud con la que te será muy fácil cuidar tu alimentación y cuidarte tú. Con estas recetas saludables libres podremos mantener la línea y planificar los menús junto con nuestros entrenamientos diarios.

My Diet Coach: Perder peso de manera saludable es diferente para hombre que para una mujer, los cuerpos de ambos géneros funcionan y queman calorías a ritmos y de maneras distintas por eso te traemos esta app de salud. Diet Coacher es una de las apps de salud centrada en dietas para mujeres. El componente más importante de esta app es la motivación centrada a superar las comidas entre horas y los alimentos prohibidos en determinados tipos de dietas así como generar buenos hábitos alimentarios.

Nike+Running: La aplicación de Nike es una de las apps de salud de referencia entre los aficionados al running. Las posibilidades que ofrece son diversas para monitorizar tu actividad física. Mediante el GPS y la geolocalización en incorporados en la aplicación, detectan los kilómetros que has recorrido y el tiempo que has tardado. En general, la app realiza seguimiento de la distancia, el ritmo, el tiempo y las calorías, tanto si entrenas en interiores como en exteriores.

Cardiograph de Macropinch: el cardiógrafo en tu Smartphone. Si tienes problemas de corazón o quizás quieras controlar tu ritmo cardíaco mientras haces deporte te será útil tener esta aplicación en tu móvil, y sin necesidad de hardware externos ni de gadgets, simplemente con los sensores y la cámara de serie de tu Smartphone.

Time to quit smoke: ¿Fumas? Pues es hora de dejarlo. Este mal hábito es uno de los que más afectan a tu salud. De nada sirve tener una alimentación impecable y ser deportista habitual. Si fumas eso te perjudicará. Se trata de una de las apps de salud que te ayudará a dejar progresivamente este mal hábito.